Voici le deuxième épisode de la série « un mental de champion » consacrée à la préparation mentale des sportifs. L’idée de cette série d’articles est de vous présenter certaines techniques mentales qu’utilisent les sportifs pour se motiver et ainsi de pouvoir vous les ré-approprier pour vos propres objectifs. Le premier épisode présentait une méthode pour déterminer ses objectifs.
Le mental building en quelques images :
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