Voici le deuxième épisode de la série « un mental de champion » consacrée à la préparation mentale des sportifs. L’idée de cette série d’articles est de vous présenter certaines techniques mentales qu’utilisent les sportifs pour se motiver et ainsi de pouvoir vous les ré-approprier pour vos propres objectifs. Le premier épisode présentait une méthode pour déterminer ses objectifs.

Le mental building en quelques images :

C’est avec plaisir que j’inaugure une première série d’articles consacrée à la motivation. Comment se motiver ? Et surtout comment garder cette motivation au fil du temps ? Ce sont là deux questions auxquels je crois tout le monde a déjà été confronté. Pour trouver des réponses qui permettent d’agir, je me suis penché sur une catégorie de personnes pour qui l’entretien et le développement de la motivation est une partie intégrante de leur travail : il s’agit des sportifs.

Le premier diaporama est consacré à la détermination des objectifs :

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